Giriş: Uyku, Gerçek Rüyaların Kapısı İnsanlık tarihinde uyku, ruhu gürültülü uyanıklık aleminden, sakin ve gizemli rüyalar alemine taşıyan bir köprü olmuştur. O sadece bedenin dinlenmesi değil, aynı zamanda ruhun yükseldiği, müjde, uyarı veya nefsin konuşması olabilecek mesajlar ve işaretler aldığı varoluşsal bir durumdur. Bu alemde semboller büyük önem taşır; onlar gaipler aleminin konuştuğu dildir ve gizli anlamların kapılarını açan anahtarlardır. Rivayet edildiği üzere, gerçek rüya peygamberliğin kırk altı parçasından biridir ve ancak arınmış bir nefis, sakin bir ruh ve yeterince dinlenmiş, huzurlu bir bedene gelir. Peki ya beden bu temel hakkından mahrum kalırsa ne olur? Ya uykusuzluk bir alışkanlık haline gelir, yorgunluk ise bir arkadaş olursa? İşte o zaman denge bozulur ve rüyaların geçtiği kapı bulanıklaşır. Uyku mahrumiyeti sadece bedeni etkileyen fizyolojik bir durum değil, ruhun aynasına düşürülen yoğun bir perdedir; çarpık ve kesintili görüntüler yansıtır, gerçek rüyaları anlamsız karmaşık rüyalara dönüştürür. Bu detaylı makalede, uykusuzluğun rüya dünyanız üzerindeki etkisinin derinliklerine inecek, büyük yorumcular İbn Sirin, Nabulsi ve İbn Şahin'in yöntemlerinden ilham alarak, bedensel bir durumun ruhani mesajların doğasını nasıl değiştirebileceğini anlayacak ve bunu bu karmaşık fenomenin modern psikolojik anlayışıyla ilişkilendireceğiz. Uyku Mahrumiyeti Rüyalarının Genel Yorumu: Karmaşık Rüyalar mı, Yoksa Şifreli Mesajlar mı? Rüyadan önceki durum, onun yorumunda büyük bir etkiye sahiptir. Abdestli ve zikir halinde uyuyan bir kişi, cünüp veya günah işlemiş olarak uyuyan bir kişi gibi değildir. Benzer şekilde, dinlenmiş ve huzurlu uyuyan birinin rüyası, uykusuzlukla boğuşan bitkin birinin rüyasından farklıdır. Uyku mahrumiyeti, fiziksel ve psikolojik bir bozukluk durumu yaratır ve bu durum, eski yorumcular tarafından "karmaşık rüyaların" en önemli nedenlerinden biri olarak kabul edilmiştir. İmam İbn Sirin'in Yaklaşımına Göre Yorum İmam Muhammed İbn Sirin (Allah rahmet eylesin), rüyaları üçe ayırır: Allah'tan gelen salih rüya, insanı üzmek için şeytandan gelen rüya ve kişinin uyanıkken düşündüğü nefsani konuşmalar. Kendisi, rüya görenin bedensel durumunun rüyanın türünü doğrudan etkilediğini vurgulamıştır. Buna göre, aşırı yorgunluk ve uyku mahrumiyeti durumunda görülen rüyalar genellikle nefsani konuşmalar veya şeytanın üzüntü verme kategorisine girer. İbn Sirin bunu hasta, aç veya susuz bir kişinin durumuna benzetir; onların rüyaları genellikle acil bedensel ihtiyaçlarının bir yansımasıdır ve gaybi bir yorum taşımaz. Uykusuz kalan bir kişinin zihni ve bedeni yardım çığlığı atar; bu yüzden rüyaları gürültülü, kesintili ve endişe dolu gelir. Ona göre bu rüyalar, bitkin bir zihnin ürettiği halüsinasyonlara, saflık ve sükunet gerektiren gerçek rüyalardan daha yakındır. Şeyh Nabulsi'nin Yaklaşımına Göre Yorum Şeyh Abdülgani Nabulsi daha detaylı bir yaklaşıma sahiptir. Her ne kadar İbn Sirin ile yorgunluğun karmaşık rüyalara neden olduğu konusunda hemfikir olsa da, bu "karmaşık rüyaların" rüya sahibinin durumuna dair sembolik bir anlam taşıyabileceğini düşünür. Kesintili ve kaotik bir rüya sadece bir gürültü değil, aynı zamanda rüya sahibinin hayatındaki ve uyanıklığındaki kaosu yansıtan bir aynadır. Nabulsi, uzun bir uykusuzluğun ardından kabus veya rahatsız edici rüyalar görmenin, rüya sahibinin hayatında yorucu ve tüketici yollarda ilerlediğini ve kendisine kaldıramayacağı yükler yüklediğini gösterebileceğini belirtir. Buradaki rüyalar doğrudan gaybi bir mesaj değil, kişinin durumunun bir "teşhisi"dir. Kişinin uykusuz bir gecenin ardından kendisini durmaksızın koşarken veya yüksek bir yerden düşerken görmesi, onun psikolojik ve fiziksel yorgunluğunun ve çöküşün eşiğine geldiğinin bir işareti olarak yorumlanabilir; bu ona durup işlerini gözden geçirmesi için bir davettir. İbn Şahin Zahiri'nin Yaklaşımına Göre Yorum İbn Şahin, rüyaları yorumlarken büyük ölçüde rüyaların dışsal görünüşlerine dayanır ve bunları rüya sahibinin gerçekliğiyle ilişkilendirir. Onun bakış açısına göre, uyku mahrumiyeti "bilincin kısmi yokluğu" durumudur ve bunun sonucunda ortaya çıkan rüyalar, bu yokluğun doğrudan bir yansımasıdır. Eğer bitkin bir uyuyan, karanlık, kayboluş veya labirentte dolaşma gibi rüyalar görüyorsa, İbn Şahin bunları görünüşlerine göre yorumlayabilir: Rüya sahibi hayatında kaybolmuş, kararları bulanık ve bedensel ve psikolojik rahatını ihmal etmesi nedeniyle basireti kararmıştır. Uykusuz kalan bir kişide tekrarlayan kabuslar, İbn Şahin'e göre, zayıflık durumunda pusuya yatmış düşmanları veya biriken borç ve endişeleri simgeleyebilir ve rüya sahibi bunlardan habersizdir. Buradaki rüya, kişinin kendisini içine soktuğu zayıflık durumunun gerçek hayatında ciddi sonuçları olacağına dair doğrudan ve açık bir uyarı niteliğindedir. Yorgunluk Rüyalarının Pozitif Yorumu: Karanlığın Kalbinde Bir Işık Var mı? Uyku mahrumiyeti gibi olumsuz bir durumdan kaynaklanan rüyaların olumlu bir yönünden bahsetmek garip gelebilir. Ancak büyük yorumcular, derin içgörüleriyle, çalmadık kapı bırakmamışlardır. Bu rüyalar, şiddetlerine rağmen, içlerinde bir iyilik tohumu taşıyabilir. İbn Sirin'in Görüşü İbn Sirin bunları karmaşık rüyalar olarak görme eğiliminde olsa da, onun yönteminden yola çıkarak rüyadaki "zorluğun" feraha yol açabileceği ölçüsünü çıkarabiliriz. Rüya sahibini aşırı yorgunluktan uyandıran rahatsız edici ve güçlü bir rüya, onu gerçek hayattaki gafletinden uyandırmak için ilahi bir "şok" olabilir. Bir kişinin faydasız bir işte kendini yorduktan sonra gördüğü şiddetli bir kabus, o işi bırakması gerektiğine dair açık bir mesaj olabilir. Rüyadaki açıklık ve güç, rahatsız edici olsa bile, mesajın önemine ve aciliyetine işaret edebilir; sanki ruh, bedensel yorgunluğun gürültüsü aracılığıyla mesajını haykırıyordur. Nabulsi'nin Görüşü Nabulsi, yorgunluğun ortasında gelen son derece net rüyaların, bastırılmış psikolojik yüklerin boşaltılması olabileceğini ve bunun başlı başına olumlu bir şey olduğunu düşünür. Bir kişinin uyanıkken uzun süre bastırdıktan sonra rüyasında canhıraş bir şekilde bağırdığını veya ağladığını görmesi, bir tür psikolojik iyileşmedir. Bitkin bir kişinin gördüğü garip ve parlak bir rüya, ilham veya nadir bir yaratıcı fikirin bir parıltısı olarak yorumlanabilir; bu fikir yorgunluğun perdesini delerek bilincine ulaşmıştır. Yorgunluk durumunda ruhun savunmaları düşüktür, bu da derin düşüncelerin ortaya çıkmasına izin verebilir. İbn Şahin'in Görüşü İbn Şahin, yorgunluk sonrası görülen güçlü bir rüyayı rüya sahibinin ruhunun gücüne bir delil olarak yorumlayabilir. Bedensel yorgunluğa rağmen, ruhu hala mesaj gönderme ve alma yeteneğine sahiptir. Zorlu bir gecenin ardından kısacık bir rüyada parlak bir ışık veya salih bir kişinin rüya sahibine gülümsediğini görmek, İbn Şahin tarafından, rüya sahibini en zayıf anlarında bile koruyan ilahi inayetin bir işareti ve ferahın yakın, bu zorluğun da geçici olduğuna dair bir müjde olarak yorumlanabilir. Olumsuz ve Uyarıcı Yorum: Rüyalar Kaygı Diliyle Konuştuğunda Uyku mahrumiyeti rüyalarında olumsuz taraf en yaygın ve belirgin olanıdır. Kabuslar, kesintili rüyalar ve uyanırken hissedilen kaygı baskın özelliktir ve bunlar göz ardı edilmemesi gereken uyarılar taşır. İbn Sirin'in Uyarısı Yorgunluktan kaynaklanan tekrarlayan kabuslar, İbn Sirin'e göre, şeytanın üzüntü verme çabasıdır; şeytan bitkin bedende ve endişeli nefiste kolay bir giriş yolu bulur. Takip edilme, düşme, canavarlar veya hayal kırıklığı durumlarını görmek, rüya sahibinin kederini ve üzüntüsünü artırmayı hedefler. Kendisi, uykuyu ihmal etmeye devam etmenin bu şeytani vesveselere kapı aralayabileceği, böylece rüya aleminden çıkarak rüya sahibinin uyanıklıkta aldığı kararları etkileyebileceği, onu karamsar, korkak ve kararsız hale getirebileceği konusunda uyarır. Nabulsi'nin Uyarısı Nabulsi, buradaki olumsuz rüyaların birinci dereceden bir sağlık ve psikolojik uyarı olduğunu düşünür. Dişlerinin döküldüğünü görmek, olağan yorumun aksine akrabalarla ilişkilendirilmez, aksine kişinin enerjisinin ve sağlığının çöküşünü simgeleyebilir. Evin yandığını veya yıkıldığını görmek, kişinin "bedeni" – ilk evi – ihmal nedeniyle çöküşün eşiğinde olduğuna dair bir uyarı olabilir. Bu rüyalar, onun yöntemine göre, beden ve ruhtan gelen bir yardım çığlığıdır; rüya sahibinin dinlenme ihtiyacını görmezden gelmeye devam etmesi durumunda ciddi sonuçlar doğuracağı konusunda uyarır. İbn Şahin'in Uyarısı İbn Şahin, bu rüyaların yaklaşan olumsuz bir gerçekliğin doğrudan bir yansıması olabileceğini belirtir. Uykusuzluk ve yorgunluk sonrası kaosu ve yıkımı görmek, bir projenin başarısızlığına veya ticarette bir kayba işaret edebilir, çünkü rüya sahibi kararlarını zihinsel bulanıklık içinde almaktadır. Kendini bağlı veya hapsedilmiş görmek, bu yaşam tarzına devam etmesinin onu hem işinde hem de ilişkilerinde bir çıkmaza sürükleyeceğine dair bir uyarı olabilir. Buradaki uyarı doğrudan ve açıktır: Çok geç olmadan hayat tarzınızı değiştirin. Rüya Sahibinin Durumuna Göre Yorgunluk Rüyalarının Yorumu Rüyaların anlamı, rüya sahibinin durumuna ve koşullarına göre değişir; rüyadaki şifreli mesaj, onu alanın gerçekliğine göre çözülür. Bekar Kadınlar İçin Bekar kadınlar için uyku mahrumiyeti ve rahatsız edici rüyaları, geleceğe dair aşırı endişelerini veya evlilikle ilgili sosyal baskıları yansıtabilir. Tekrarlayan kabuslar, İbn Sirin'in yöntemine göre, uygun olmayan bir kişiyle evlenme korkularını simgeleyebilir. Nabulsi ise bunların, ruh sağlığını ihmal ederek pratik veya akademik hedeflere ulaşma çabasındaki yorgunluğuna işaret edebileceğini belirtir. İbn Şahin ise onun kaybolduğunu veya dolaştığını görmesini, sürekli endişesi ve odaklanamaması nedeniyle değerli fırsatları kaçıracağına dair bir uyarı olarak yorumlayabilir. Evli Kadınlar İçin Evli kadınlar için yorgunluk rüyaları genellikle ev işlerinin, çocuk yetiştirmenin veya evlilik ilişkisinin baskılarıyla ilişkilidir. Rüyasında evini büyük bir karmaşa içinde görmesi, İbn Şahin tarafından, ev işlerini kontrol edememe hissiyatının doğrudan bir yansıması olarak kabul edilir. Kovalandığını rüyasında görmesi, Nabulsi tarafından ağır sorumluluklarından kaçış olarak yorumlanabilir. İbn Sirin ise bu rüyaların, bu baskılar hakkında sürekli düşünmenin bir sonucu olarak ortaya çıkan nefsani konuşmalar olduğunu ve yardım ve dinlenme arayışına girmesi için bir çağrı olduğunu düşünebilir. Hamile Kadınlar İçin Uyku mahrumiyeti yaşayan (ki bu yaygın bir durumdur) hamile kadınların rahatsız edici rüyaları, genellikle fetüsün güvenliği ve doğumla ilgili doğal korkularının bir yansımasıdır. Kabuslar, İbn Sirin'e göre, şeytanın endişesini artırmak için abartması olabilir. Ancak Nabulsi, bunları sağlığına daha fazla dikkat etmesi gerektiğine dair bir uyarı mesajı olarak görebilir, çünkü bebeğin sağlığı kendi sağlığıyla bağlantılıdır. Kesintili ve net olmayan rüyalar görmek, İbn Şahin'e göre, geleceğin belirsizliğini ve anneliğin temsil ettiği bilinmeyenden duyulan korkuyu simgeleyebilir. Boşanmış Kadınlar İçin Boşanmış bir kadının yorgunluk rüyaları genellikle geleceğe dair endişe, geçmişin sonuçlarıyla başa çıkma ve yalnızlık duygusunun bir karışımıdır. Düştüğünü veya boğulduğunu rüyasında görmesi, Nabulsi tarafından ayrılıktan sonraki kaybolmuşluk hissi olarak yorumlanabilir. Tanıdık olmayan birinin kendisini takip ettiğini görmesi, İbn Sirin'e göre, toplumun bakış açısından veya yalnızlıktan duyduğu korkuların bir yansıması olabilir. İbn Şahin ise yorgunluğunun onu yanlış kararlara veya kötü insanlara karşı kolay bir av haline getirebileceği konusunda onu uyarabilir. Erkekler İçin Erkekler için uyku mahrumiyeti rüyaları genellikle mesleki ve finansal baskılarla ilişkilidir. Cevabını bilmediği bir sınavda olduğunu veya önemli bir randevuya geç kaldığını rüyasında görmesi, Nabulsi tarafından sorumluluklarını yerine getirmede başarısız olma endişesinin bir yansıması olarak kabul edilir. Ağır yükler taşıdığını görmesi, İbn Şahin tarafından doğrudan omuzlarına binen borç ve endişelerle yorumlanır. İbn Sirin ise bu rüyaları, iş stresi nedeniyle ortaya çıkan nefsani konuşmalar olarak görebilir ve ona düşüncelerini yeniden düzenlemek için dinlenmesini tavsiye edebilir. Modern Psikolojik Analiz: Bilim Yorgunluk Rüyaları Hakkında Konuştuğunda Modern psikoloji açısından uyku sadece bir dinlenme değil, hafızanın düzenlendiği ve duyguların işlendiği karmaşık bir biyolojik süreçtir. "Hızlı Göz Hareketi" (REM) uykusu, canlı rüyaların çoğunun görüldüğü aşamadır. Uyku mahrumiyeti yaşadığımızda, beyin ertesi gece kaybettiğini telafi etmeye çalışır; bu durum "REM Geri Tepmesi" veya "Hızlı Göz Hareketi Uykusu Geri Tepmesi" olarak bilinir. Bu geri tepme, daha yoğun, daha uzun ve genellikle tuhaf ve rahatsız edici rüyalara yol açar. Bunun nedeni, korku ve kaygı gibi duygulardan sorumlu olan amigdala bölgesinin bu aşamada daha aktif olmasıdır. Dolayısıyla, uyku mahrumiyeti sadece kaotik rüyalara neden olmakla kalmaz, aynı zamanda içlerindeki olumsuz duyguları da büyütür, bu da kabusların daha yaygın ve şiddetli olmasına yol açar. Buradaki rüyalar, beynin uyku eksikliği nedeniyle düzgün bir şekilde işleyemediği korku ve baskıların yoğun bir sahnesine dönüşür. Uyku Mahrumiyeti Bağlamında Özel Durumlar Yorgunluktan kaynaklanan rüyalar, belirli kişilerin veya yerlerin ortaya çıkmasıyla özel şekiller alabilir, bu da yorumlamaya başka bir katman ekler. Yorgun Bir Rüyada Tanıdık Bir Kişiyi Görmek Bitkin bir kişi, rahatsız edici bir rüyada tanıdığı birini (arkadaş, akraba) görürse, İbn Sirin bunun, bu kişiyle olan gergin bir ilişkinin yansıması olabileceğini ve yorgunluğun bunu büyütebileceğini düşünür. Nabulsi ise bu kişinin rüya sahibinin kendi benliğinin bir yönünü temsil ettiğini düşünebilir; onu kızgın görmek, rüya sahibinin kendini ihmal etmesinden dolayı bastırılmış öfkesine işaret edebilir. İbn Şahin ise bu kişinin rüya sahibine gelecekte sıkıntıya neden olabileceği ve yorgunluğun onu niyetlerinin gerçeğini görmekten alıkoyduğu konusunda uyarabilir. Rüyasında İşyerini Görmek İşyerini tekrarlayan rüyalar, özellikle kabus bağlamında (geç kalma, görevde başarısızlık gibi), İbn Sirin'e göre nefsani konuşmanın en açık örneklerinden biridir. Ancak Nabulsi, onu dünya hayatının ve orada çabalamanın bir sembolü olarak görür; işyerini rahatsız edici bir rüyada görmek, rüya sahibinin dünyadaki çabasının kendisine sıkıntı kaynağı haline geldiğine dair bir uyarıdır. Kıyas yöntemiyle, modern işyerini eski gelenekteki "çarşı" veya "divan" ile ilişkilendirebiliriz, bunlar rekabeti ve endişeleri simgeler. Dolayısıyla rüya, rızık endişesinin rüya sahibinin ruhani rahatını bastırdığına dair bir uyarıdır. Geleneksel Prensipler Üzerinden Modern Yorumlar Günümüzde yorgunluk kaynakları çeşitlenmiştir, elektronik ekranlardan sosyal medya baskılarına kadar. Bunlardan kaynaklanan rüyalar eski prensiplerle kıyaslanarak yorumlanabilir: Uzun süreli uykusuzluk sonrası kırık bir telefon ekranı rüyası: İbn Sirin'in "kırık ayna" prensibiyle kıyaslandığında, rüya sahibinin kendisi veya başkaları hakkındaki görüntüsünün bulanıklaşmasına işaret edebilir. Nabulsi'nin kötü haber taşıyan "elçi" prensibiyle kıyaslandığında ise üzücü haberler almaya veya değerli bir kişiyle iletişimin kesilmesine işaret edebilir. Modern ve kalabalık bir şehirde kaybolma rüyası: İbn Şahin'in "çölde kaybolma" veya "hırçın bir denizde boğulma" prensibiyle kıyaslanabilir; bunların hepsi dünya nimetlerine dalmayı ve ruhani hedeften sapmayı simgeler. Sonuç: Fiziksel Rahatlık, Berrak Rüyaların Anahtarıdır Sonuç olarak, bedenin durumu ile rüyanın berraklığı arasında yakın ve doğrudan bir ilişki olduğu açıkça görülmektedir. Uyku mahrumiyeti sadece fiziksel sağlığımızı etkileyen kötü bir alışkanlık değil, aynı zamanda rüyaların taşıyabileceği nazik mesajları ve nurani işaretleri bizden gizleyen bir perdedir. Yüce alimlerimiz keskin sezgileriyle, modern bilimin bugün kanıtladığı şeyi idrak etmişlerdir: Sakin bir ruh ve dinlenmiş bir beden, gerçek rüyaların yeşerdiği bereketli topraklardır. Bu nedenle, yeterli uyku almak bir lüks değil, ruhsal ve bedensel bir zorunluluktur ve rüyalarımızın sırlarla dolu zengin dünyasındaki sembol ve işaret dilini daha derinlemesine anlamaya yönelik ilk adımdır. Gerçek hayatınıza dayalı doğru ve detaylı rüya yorumu almak için RuyaAI rüya yorumu uygulamasını şu linkten indirin ( https://ruya-ai.com/download ) . Geleneksel Yaklaşıma Göre Rüya Sahibinin En Çok Merak Ettiklerine Kesin Cevaplar – Bölüm 1: En Popüler 10 Soru ve Kısa Cevapları 1. Aşırı uykusuzluktan kaynaklanan rüyaların bir yorumu var mı? İbn Sirin bunları genellikle bedensel yorgunluktan kaynaklanan "karmaşık rüyalar" olarak görür ve bir yorum taşımaz. Nabulsi ise bunların rüya sahibinin hayatındaki kaygı ve kaos durumunu yansıttığını düşünebilir. 2. Uyku mahrumiyetinde kabuslar neden daha yaygındır? Bitkin beden ve endişeli ruh, geleneksel yaklaşıma göre, şeytanın insanı üzmek ve kederini artırmak için en kolay giriş kapısıdır. 3. Çok yorgun olmama rağmen çok net bir rüya gördüm, bunun bir anlamı var mı? Evet, olabilir. Bazı yorumcular, yorgunluğun perdesini aşan güçlü bir rüyanın, çok acil ve önemli bir mesaj olabileceğini düşünür, şiddetli bir uyarı veya büyük bir müjde gibi. 4. Yorgunluk rüyaları gerçek rüyalardan farklı mıdır? Evet, büyük ölçüde farklıdır. Gerçek rüyalar genellikle gecenin son üçte birinde gelir, net, tutarlı olur ve rüya sahibi uyandıktan sonra rahatlamış veya mesajın ciddiyetini hissetmiş olur. Yorgunluk rüyaları ise genellikle kesintili, kaotik ve kaygı ile birlikte gelir. 5. Uykusuz bir geceden sonra yüksek bir yerden düştüğümü rüyasında gördüm, bunun yorumu nedir? İbn Şahin ve Nabulsi'ye göre, hayatınızda kontrolü kaybetme korkusu olarak yorumlanabilir veya yorgunluğunuzun sizi çöküşe veya çabaladığınız bir işte başarısızlığa götüreceğine dair bir uyarı olabilir. 6. Uyumadan önce dua etmek yorgunluk kabuslarını engeller mi? Evet, zikir ve dua ruhu şeytani vesveselerden korur ve rahatsız edici rüyaların şiddetini azaltabilir, ancak rüyaların bulanıklaşmasına neden olan yorgunluğun fiziksel etkisini ortadan kaldırmaz. 7. Uykusuzluk sonrası görülen garip rüyalar olumlu olabilir mi? Bazen. Nabulsi, bu garipliğin bastırılmış bir yaratıcılığın veya yeni bir fikrin ortaya çıkmaya çalıştığının bir işareti olabileceğini düşünebilir, zira bilinçli zihnin savunmaları düşüktür. 8. Yorgun olduğumda kovalanma rüyası tekrarlıyor, neden? Bu rüya genellikle sorumluluklardan ve baskılardan kaçışı simgeler. Yorgunluk bu hissi artırır ve rüyada bir kovalamaca şeklinde somutlaşır. 9. Geç yemek yemek ve uykusuz kalmak rüyaları etkiler mi? Kesinlikle. İbn Sirin, karnın dolu olmasından kaynaklanan rüyaların dikkate alınmadığına işaret etmiştir, peki ya buna uykusuzluk ve yorgunluk da eklenirse? Rüya burada bedenin ve zihnin bozukluğunun bir karışımı olur. 10. Rüya yorumcularının yorgunluk rüyalarından muzdarip olanlara tavsiyesi nedir? İlk ve en önemli tavsiye, Allah'ın fıtratına dönmektir: bedene uyku ve dinlenme hakkını vermek. Ardından, uyumadan önce zikirlere bağlı kalmak, abdestli uyumak ve zihni endişelerden mümkün olduğunca arındırmaktır.